7 maneras de cuidar de tu salud mental en momentos difíciles
A lo largo de la historia, la sociedad ha enfrentado diversos eventos que han alterado las dinámicas del ser humano: estilos de vida más acelerados, la sobreexposición constante a estímulos y las nuevas exigencias sociales nos hacen más propensos a desarrollar diversas afecciones que, a la larga, afectan nuestra salud mental; más aún cuando dentro del equilibrio que, como individuos, intentamos mantener, se presenta un problema grave. …
5 tips para lograr un fin de semana familiar con un paciente grave
¿Estás cuidando de un paciente grave mientras intentas fortalecer la unión familiar? Encontrar el equilibrio puede ser un desafío, pero como bien dicen, saber que no estamos solos en tiempos complicados es lo que más reconforta. …
6 hábitos nutricionales para fortalecer el sistema inmune
Reforzar nuestro sistema inmune se hace más necesario a medida que envejecemos, pues nuestra respuesta ante los agentes patógenos en el ambiente se reduce y ello contribuye a que estemos más vulnerables frente a diversas enfermedades. El riesgo es aún mayor cuando se atraviesa una enfermedad crónica o degenerativa, como el cáncer, la diabetes, hipertensión arterial, entre otros. En dichos casos, fortalecer las defensas es una necesidad, ya que cualquier amenaza externa que pueda ingresar al organismo puede crear desajustes mayores. …
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