Tag: medicina

No es de sorprender que en los últimos años que llegaron con tantos cambios a nuestra vida, hayamos experimentado ciertas diferencias en nuestro estado de ánimo y el desarrollo regular de nuestra rutina, lo cual no haya llevado a la importante pregunta, ¿qué debo hacer para cuidar mi salud mental? Y es que a más de uno nos ocurrió que empezamos a percibir ciertos cambios en nuestra forma de expresarnos y se vio afectado nuestro bienestar emocional, llevándonos a altibajos en nuestro humor, momentos de tristeza profunda, enojo o mucha ansiedad, de no saber qué hacer y hasta cuestionarnos la …